nostro sviluppo. Pertanto, affinché il processo di apprendimento sia completo, è necessario lavorare sull’educazione emotiva fin dalla tenera età, sia a casa che a scuola. Di conseguenza, sempre più istituti scolastici stanno includendo nei loro programmi didattici tecniche di educazione emotiva per bambini.
Definizione dell’educazione emotiva infantile
Daniel Goleman, uno dei principali ricercatori sull’intelligenza emotiva, spiega che l’educazione emotiva infantile ha come obiettivo stabilire le linee guida e gli strumenti adeguati affinché i bambini imparino a riconoscere sia le proprie emozioni che quelle degli altri, a motivarsi e a relazionarsi correttamente con l’ambiente circostante.
Importanza dell’educazione emotiva infantile
L’educazione emotiva infantile favorisce il benessere personale dei bambini e, di conseguenza, aiuta a creare le condizioni necessarie per una corretta acquisizione delle conoscenze. Se il bambino impara a gestire le proprie emozioni, migliorerà il suo pensiero efficace e gli sarà più facile uscire dalla propria zona di comfort. Per esempio, se in un dato momento l’alunno sente rabbia, l’educazione emotiva gli permetterà di riconoscere la causa di quel sentimento e di prendere la decisione più appropriata per cambiare la situazione.
Le emozioni infantili hanno un ruolo fondamentale nello sviluppo cognitivo, poiché, come abbiamo detto, sono uno dei pilastri dell’apprendimento. L’educazione emotiva favorisce le capacità comunicative, le relazioni interpersonali, la risoluzione dei conflitti, ecc.
Come imparano le emozioni i bambini?
Il primo passo per approcciare l’educazione emotiva è capire come i bambini apprendono e comprendono le emozioni. Fin dai loro primi giorni di vita, i bambini iniziano a sentire e a rispondere a una gamma di emozioni. Le loro prime interazioni con i caregiver e con l’ambiente circostante giocano un ruolo vitale in questa fase iniziale di riconoscimento emotivo.
Man mano che crescono, i bambini imparano ad associare parole e nomi alle loro emozioni. È qui che genitori ed educatori hanno un ruolo essenziale: aiutarli a identificare e etichettare correttamente queste emozioni. Questo è il primo passo per insegnare ai bambini a gestire in modo efficace le proprie emozioni.
È anche importante sottolineare che i bambini imparano molto attraverso l’osservazione. Vedono come gli adulti intorno a loro gestiscono le proprie emozioni e spesso imitano questi comportamenti. Per questo motivo, è cruciale che gli adulti modellino una regolazione emotiva salutare.
Allo stesso modo, le emozioni non si limitano solo all’esperienza individuale del bambino. Man mano che interagiscono con altri bambini e adulti, imparano l’empatia e come le loro emozioni possono influenzare gli altri. Cominciano a capire che le emozioni possono essere “contagiose” e che ciò che sentono può influenzare come si sentono gli altri.
Emozioni principali da far conoscere ai bambini
Nello sviluppo emotivo dei bambini (le emozioni di base negli adulti sono le stesse), si riconoscono sei emozioni fondamentali che sono ampiamente sperimentate in tutte le culture e fasi della vita. Queste emozioni fondamentali sono:
Gioia
La gioia è un’emozione che si manifesta come una sensazione di felicità, divertimento ed entusiasmo. I bambini possono provare gioia quando giocano, si divertono o raggiungono un traguardo personale.
Tristezza
La tristezza è un’emozione associata a sentimenti di malinconia, scoraggiamento o perdita. I bambini possono provare tristezza quando si sentono soli, delusi o davanti alla separazione da una persona cara.
Paura
La paura è un’emozione che emerge in risposta a situazioni percepite come pericolose o minacciose. I bambini possono provare paura di fronte all’ignoto, al buio, ai rumori forti o a situazioni che generano insicurezza. Per conoscere meglio le paure dei bambini leggi il nostro articolo.
Rabbia
La rabbia è un’emozione intensa legata alla frustrazione, alla collera e alla sensazione di ingiustizia. I bambini possono provare rabbia quando si sentono provocati, non ottengono ciò che desiderano o percepiscono un trattamento ingiusto.
Disgusto
Il disgusto è un’emozione negativa che si manifesta di fronte a stimoli spiacevoli o ripugnanti. I bambini possono provare disgusto di fronte a certi cibi, odori, consistenze o situazioni che generano repulsione.
Sorpresa
La sorpresa è un’emozione che si produce di fronte a qualcosa di inaspettato o sorprendente. I bambini possono provare sorpresa quando si trovano davanti a qualcosa di nuovo, insolito o fuori dal comune.
Riconoscere e comprendere queste sei emozioni fondamentali nei bambini è cruciale per promuovere la loro intelligenza emotiva e aiutarli a esprimere e gestire adeguatamente i loro sentimenti.
Tecniche di educazione emotiva per bambini
Uno dei modi più diretti per catturare l’attenzione dei bambini è attraverso i giochi e i lavoretti manuali. Ecco quindi alcune attività per lavorare sull’educazione emotiva con i bambini:
- Giochi di ruolo: in cui il bambino deve affrontare una situazione avversa con l’obiettivo di imparare a gestire la frustrazione e prendere la migliore decisione.
- Giochi di mimo: per insegnare un gruppo a identificare le emozioni di base. Inoltre, recitando davanti agli altri, si potenzierà l’autostima dell’alunno.
- Creare un angolo delle emozioni: in aula affinché l’alunno impari a gestire le proprie emozioni quando si sente nervoso o arrabbiato.
- Creare un dizionario delle emozioni: in cui i bambini devono esprimere i propri sentimenti e accompagnarli con un disegno, con l’obiettivo di imparare a esprimerli.
Queste attività aiuteranno gli alunni a riconoscere, esprimere e gestire le proprie emozioni in modo efficace e divertente.
Ruolo dei genitori nell’educazione emotiva dei figli
I genitori sono i primi modelli di comportamento che i bambini hanno. Attraverso il loro esempio, i bambini imparano a gestire le loro emozioni. I genitori possono contribuire all’educazione emotiva dei loro figli nei seguenti modi:
- Insegnare a esprimere le emozioni: i genitori devono insegnare ai loro figli a esprimere le emozioni in modo adeguato, in modo che i bambini imparino a comunicare efficacemente come si sentono.
- Favorire la regolazione emotiva: gli adulti possono aiutare i loro figli a imparare a regolare le emozioni attraverso l’insegnamento di tecniche di rilassamento come la respirazione o la meditazione.
- Insegnare l’empatia: è importante insegnare ai figli a mettersi nei panni degli altri; questo aiuterà i bambini a comprendere le emozioni degli altri e a relazionarsi meglio con l’ambiente che li circonda.
- Promuovere la risoluzione dei conflitti: in modo giusto ed equo, il che aiuterà i bambini a imparare a risolvere i problemi in modo autonomo ed efficace in futuro.
Questi approcci aiuteranno i bambini a sviluppare una solida intelligenza emotiva e a gestire le loro emozioni in modo sano e costruttivo.
